Les ateliers durent 1h15 et se déroulent en petits groupe de 3 à 5 enfants regroupés par âge. Par le jeu, les enfants apprennent différentes techniques. Au fur et à mesure des séances nous apprenons :

• à identifier les émotions que nous ressentons, à les reconnaître, les nommer et savoir à quel moment elles arrivent.
• à exprimer les émotions, comprendre comment elles nous font sentir, ce qu’elles peuvent nous faire faire parfois.
• à réguler les émotions. Il ne s’agit pas de ne plus ressentir, mais à trouver une façon d’atténuer les états dans lesquels les déclencheurs nous mettent et à prévenir d’éventuelles crises envahissantes (colère, angoisse, tristesse, etc.)

Les ateliers peuvent être réalisés en parallèle d’un suivi complet ou bien de façon ponctuelle.